「運動」の記事一覧

肉離れの見分け方と予防するストレッチ法

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運動

これって太ももの肉離れ?その症状と見分け方 普段使っていない筋肉を使うことで筋組織が損傷して起こるものに肉離れがあります。 スポーツ選手などはとくに太ももでおこることが多く、発症すると痛みで動かすこともできないくらいです・・・

1月9日から12日までニセコでスノーボード

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運動

1月9日から12日までの4日間、北海道ニセコでスノーボードをしてきました さすがの北海道の雪質でしたが 風が凄くて雪もすごくて極寒! マイナス18度を記録するなど、 かなり過酷なコンデションでした それでもしっかり滑って・・・

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